Instant Aging mit dem Alterssimulationsanzug

„Instant Aging“ – der Name klingt erstmal nach Instantnudeln oder Instandnahrung, die man in wenigen Minuten zubereitet. Doch statt satt zu werden, erleben Sie hier die Schnellversion des Älterwerdens – ganz ohne Suppe! In wenigen Minuten werden die Teilnehmenden in die Perspektive älterer Menschen versetzt. Sie spüren Einschränkungen in Bewegung, Kraft, Koordination und Wahrnehmung – direkt und hautnah.

Ob in Pflege, Gesundheitsberufen, Handel oder Service – Instant Aging macht altersbedingte Herausforderungen unmittelbar erlebbar. Der Vorteil: Wissen wird nicht nur theoretisch vermittelt, sondern gefühlt, reflektiert und praxisnah in den Alltag übertragen. Die Methode zeigt spielerisch, wie kleine Hürden den Alltag älterer Menschen erschweren – vom Greifen eines Glases bis zum Aufstehen aus einem Stuhl – und motiviert gleichzeitig zu lösungsorientiertem Handeln.

Warum Instant Aging sinnvoll ist

Die humorvolle und zugleich realistische Erfahrung sensibilisiert Mitarbeitende nachhaltig. In Pflege und Gesundheit steigert sie die Empathie, erleichtert Beratung und Betreuung und fördert ein altersgerechtes Handeln. In Handel, Gastronomie oder Banken wird Service kundenorientierter: Mitarbeitende erkennen Barrieren, die ältere Menschen im Alltag behindern, und entwickeln praxisnahe Lösungen. Auch Diversity- und Inklusionsprogramme profitieren, da Instant Aging Altersstereotype erlebbar macht und Reflexion fördert – mit einem Augenzwinkern, aber ernsthaften Lernergebnissen.

Welche Alterserscheinungen können mit Instant Aging erlebt werden?

Mit Instant Aging werden typische Alterserscheinungen unmittelbar spürbar und erlebbar gemacht. Teilnehmende erfahren Einschränkungen der Mobilität durch Gelenksteifigkeit, nachlassende Muskelkraft oder Balanceprobleme. Auch die Feinmotorik wird beeinträchtigt, sodass alltägliche Handlungen wie Greifen, Schreiben oder Bedienen von Geräten anspruchsvoller werden.

Darüber hinaus zeigt der Alterssimulator Veränderungen der Wahrnehmung, z. B. eine eingeschränkte Sicht, reduzierte Hörfähigkeit oder verlangsamte Reaktionszeiten. Auch psychische Aspekte wie erhöhte Ermüdung, Unsicherheit oder Reizüberflutung werden spürbar, ebenso wie soziale Effekte: die Abhängigkeit von Unterstützung, Herausforderungen in Kommunikation oder Interaktion und die Wahrnehmung eigener Grenzen.

Instant Aging findet in immer mehr Branchen anwendung

Die Methode des Instant Aging ist bereits seit vielen Jahren bewehrt im Einsatz. Zu Beginn waren es vor allem Fakultäten und Hochschulen mit Schwerpunkt auf Medizin und Pflege. Seit einigen Jahren wird der Ansatz des Instant Aging mit Alterssimulationsanzügen in immer mehr Fachbereichen eingesetzt. sowie auch in der die breite Öffentlichkeit. Auf sozialer Ebene kann gesagt werden, das Instant Aging den Dialog und die Kommunikation zwischen den Generationen verbessert und vor allem Empathie und das Verständnis erhöhen kann. Auf betriebswirtschaftlicher Ebene kann Instant Aging mit Alterssimulation helfen Prozesse und Abläufe zu optimieren oder aber auch bei der Produktentwicklung (die Eigenschaften), der Produktgestaltung (Verpackung und Design) oder der Verkaufsraum bzw. Gebäudegestaltungen von großer Bedeutung sein. In Personalentwicklung und Diversity-Programmen nutzen Unternehmen die Methode, um Mitarbeitende für Altersvielfalt zu sensibilisieren, Altersstereotype zu reflektieren und altersgerechte Arbeits- und Kommunikationsstrategien zu entwickeln. Instant Aging ist auch ein wertvolles Instrument der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM).  Darüberhinaus im Vertrieb und Service – etwa in Handel, Gastronomie, Banken oder Dienstleistungsbereichen – hilft Instant Aging, Kundenperspektiven unmittelbar zu erleben. Mitarbeitende erkennen Barrieren im Zugang zu Produkten, Informationen oder Services und können Abläufe sowie die Kundenkommunikation altersgerecht optimieren.

Konkrete Einsatzmöglichkeiten von Instant Aging

• Mitarbeiterschulung in Pflegeheimen:
  Pflegefachkräfte und Betreuungspersonal erleben altersbedingte Einschränkungen, um Pflegeabläufe, Kommunikation und Unterstützung im Alltag anzupassen.

• Schulung für Gastronomie und Hotellerie:
  Teams erfahren, wie ältere Gäste Menükarten lesen, Wege im Restaurant nutzen und Serviceangebote wahrnehmen, um Serviceprozesse zu optimieren.

• Erlebnisstation bei Gesundheitstagen:
  Mitarbeitende aus Handel, Banken oder Dienstleistungen erleben den Alltag älterer Menschen praxisnah und reflektieren ergonomische und kundenfreundliche Anpassungen.

• Kundenservice-Training in Banken oder Servicezentren:
  Mitarbeitende testen den Umgang mit Formularen, Automaten und digitalen Services aus Kundensicht, um Beratung und Abläufe altersgerecht zu gestalten.

• Teamtraining für Betriebliche Gesundheitsförderung (BGM):
  Mitarbeitende erkennen eigene Belastungen im Berufsalltag, lernen ergonomische Lösungen und präventive Maßnahmen kennen.

• Workshop im Rahmen von Diversity-Programmen:
  Führungskräfte und Teams reflektieren Altersbilder, Altersstereotype und altersgerechte Teamgestaltung.

• Produkt- und Serviceentwicklung (Marktforschung):
  Entwickler:innen und Designer:innen testen Produkte, Dienstleistungen oder digitale Anwendungen auf Altersgerechtigkeit und Barrierefreiheit.

Welcher Alterssimulationsanzug wir beim Instant Aging eingesetzt?

Instant Ageing kann mit unterschieldichen Simulationselementen ausgeführt werden.

„Zeitreise ins Alter“ setzt beim Instant Aging auf den Gerontologischen Testanzug (GERT) des deutschen Herstellers  Produkt und Projekt Herr Wolfgang Moll.
Die Wirkung des Altersanzugs wurde in zahlreichen Studien bestätigt.

Wirkungen von Instant Aging mit dem Alterssimulationsanzug GERT

• 83 Prozent können mit dem Alterungsanzug  sehr gut das Leben im höheren Alter nachempfinden ¹
• 90 Prozent können sich durch die Alterssimulation besser in die Situation eines älteren Menschen hinein versetzen ¹
• 95 Prozent können mit dem Alterungsanzug die körperliche Situation nachvollziehen ¹
• Verändertes Greifvermögen können 95 Prozent feststellen ²
• Das Altersbedingte Gangbild konnten 80 Prozent  wahrnehmen ²
• 70 Prozent derTeilnehmer geben eine gesteigerte geistige Belastung an ²

^₁Julius-Maximilians-Universität Würzburg (Dr. med. S.A. Filz, Dr. med. W. Swoboda et al.)
² Diplom-Psycholo¬ginnen Laura Schmidt und Katrin Jekel vom Netzwerk AlternsfoRschung